當發(fā)生突發(fā)性輻射事件或事故時(shí)，在相應的專(zhuān)業(yè)救援人員尚未開(kāi)展專(zhuān)業(yè)的應急救援指導時(shí)，處于可能遭受輻射危害區域的公眾人員，及時(shí)掌握相應的自救常識積極進(jìn)行防護和自救有利于最大限度地減少健康危害。

①及時(shí)隱蔽：事故早期的行動(dòng)包括撤離、隱蔽和服用穩定碘預防，其中撤離和服用穩定碘均由專(zhuān)業(yè)機構和政府部門(mén)統一指導進(jìn)行，所以對于個(gè)人自救來(lái)說(shuō)，隱蔽是早期簡(jiǎn)單有效的自救措施之一。人們在室內隱蔽，可使來(lái)自放射性煙羽的外照射劑量減少到1/10～1/2，同時(shí)關(guān)閉門(mén)窗和通風(fēng)系統，就可減少因吸入放射性核素所致的劑量。

②服穩定碘：即穩定碘預防，是指當事故已經(jīng)或可能導致釋放放射性碘的情況下，服用穩定碘化合物，以防止或減少甲狀腺對放射性碘的吸收，減少誘發(fā)甲狀腺癌。需在放射性煙羽經(jīng)過(guò)之前或者經(jīng)過(guò)當時(shí)就服用碘化鉀，或事故發(fā)生后盡早服用，如果服用過(guò)早或過(guò)晚，甲狀腺不可能得到有效或完全的防護，且單次劑量的碘化鉀足以提供24h的有效防護。研究顯示，暴露后4h服用，防護效果將會(huì )降低50%，暴露后超過(guò)24h服用將幾乎沒(méi)有防護效果。

③心理應激：發(fā)生核輻射事故時(shí)，公眾心理存在恐慌、焦慮、無(wú)助等情緒是非常正常的，些時(shí)有關(guān)事件或事故的不確定報道或謠言可能會(huì )加重上述負性情緒，故些時(shí)公眾應該僅從政府部門(mén)和相應的輻射防護專(zhuān)業(yè)機構發(fā)布信息作為準確信息來(lái)獲取，并按照權威部門(mén)統一的指導開(kāi)展防護、撤離、隱蔽、避遷等措施。